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在酮能源重启之旅期间感觉更疲惫,正常吗?

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是的。身体很聪明,它会不惜一切来维持平衡。当身体感受到“输入能量”的降低,它会通过让你感到疲惫、寒冷及饥饿的方式作出调整来控制“输出能量”,与此同时开始从燃烧葡萄糖供能转化到燃脂生酮供能。
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