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在酮能源重啟之旅期間感覺更疲憊,正常嗎?

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是的。身體很聰明,它會不惜一切來維持平衡。當身體感受到「輸入能量」的降低,它會通過讓你感到疲憊、寒冷及飢餓的方式作出調整來控制「輸出能量」,與此同時開始從燃燒葡萄糖供能轉化到燃脂生酮供能。
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